Review sách 50 Cách Giải Stress Không Cần Thức Ăn

(Leslie Goldman, tác giả của quyển Locker Room Diaries). Cứu tôi với

Việc ăn theo cảm xúc của Rachel đang trở thành vấn đề. Cứu tôi với Cùng một chu kỳ cứ tái diễn hết lần này đến lần khác. Cứu tôi với Áp lực căng thẳng. Cứu tôi với Cần sự an ủi. Cứu tôi với Cần ăn uống. Cứu tôi với Thấy khuây khỏa. Cứu tôi với Thấy thoải mái. Cứu tôi với Cảm xúc tích cực dần biến mất. Cứu tôi với Thấy có lỗi. Cứu tôi với Cần cảm giác dễ chịu. Cứu tôi với Nhiều áp lực hơn vì cảm thấy tội lỗi và tăng cân. Cứu tôi với Chu kỳ tương tự lại bắt đầu. Cứu tôi với Mặc dù việc ăn uống đem lại một khoảng thời gian tạm thời giúp chắp vá cảm xúc, nhưng nhược điểm lớn của nó là khiến cô bị tăng cân. Cứu tôi với Cô ghét việc bước lên bàn cân, vì lần nào cũng vậy, các con số luôn có vẻ tăng lên. Cứu tôi với Việc cô đang trải qua áp lực lớn hay nhỏ không quan trọng, cứ mỗi lần thấy căng thẳng, cô tìm ngay đến thức ăn để nhanh chóng lấy lại tinh thần. Cứu tôi với Rachel không thể hiểu nổi tại sao mình liên tục tìm kiếm thức ăn để giải tỏa cảm xúc khi mà nó khiến cô thấy khốn khổ với cân nặng của mình. Cứu tôi với Điều đó thật vô lý. Cứu tôi với. Cứu tôi với