Review sách Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Bìa sách Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Bìa sách Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Độc giả TRƯƠNG THỊ BÍCH TRÂM nhận xét về tác phẩm Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Hy vọng quyển cẩm nang này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích, từ đó bạn sẽ thành công hơn, an vui hơn trong cuộc sống. Đừng nói gì thêm nữaVới từng bước hướng dẫn cụ thể, đây là quyển cẩm nang hữu ích cho những ai lần đầu làm quen với yoga, và cả những ai muốn luyện tập thêm ở nhà. Đừng nói gì thêm nữa Các thế tập đều được hướng dẫn cặn kẽ, minh họa bằng hình ảnh sinh động nhằm giúp bạn luyện tập an toàn và đạt được lợi ích tối đa. Chả hiểu cái gì cả.Với định dạng sách gáy lò xo, bạn có thể dựng sách lên và dễ dàng tập theo những bước hướng dẫn trong sách, nhờ vậy mà việc luyện tập yoga trở nên thuận tiện và cơ động hơn. Chả hiểu cái gì cả.. Chả hiểu cái gì cả.

sách hay hướng dẫn chi tiết cho người mới tập yoga

Độc giả Lý Phong nhận xét về tác phẩm Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Yoga cho sức khỏe vững bền được trình bày với 30 thế tập chính và hướng dẫn những kỹ thuật hít thở trong yoga. Khi tất cả những cái khác đã mất đi thì tương lai vẫn còn. Những bài tập này bao gồm những bài cơ bản cho người mới tập và chương trình tập nâng cao dành cho những ai đã thuần thục. Khi tất cả những cái khác đã mất đi thì tương lai vẫn còn. Mới làm quen với yoga, bạn nên tập những tư thế trong Chương trình tập dành cho người mới bắt đầu 3 – 4 lần mỗi tuần. Tất thảy mọi vấn đề đều là vấn đề của bản thân. Nếu được, bạn nên tập mỗi ngày. Tất thảy mọi vấn đề đều là vấn đề của bản thân. Giữ nhịp độ đều đặn như vậy trong ít nhất 2 tháng hoặc đến khi bạn hoàn toàn quen thuộc với các tư thế. Điều này tệ quá! Khi làm được như vậy, bạn có thể chuyển sang các tư thế nâng cao. Điều này tệ quá! Cả hai chương trình này đều bắt đầu với loạt bài tập Chào Mặt trời để thổi bùng năng lượng cho các bài tập tiếp sau đó. Điều này tệ quá! Sau đấy là một loạt các thế đứng, ngồi, nằm và trồng chuối. Không chấp nhận những suy nghĩ tiêu cực.. Không chấp nhận những suy nghĩ tiêu cực.

Cuốn sách này được thiết kế như một cuốn lịch khi đặt hàng thì mình không nghĩ là quyển sách này được thiết kế như vậy đâu .Còn về chất lượng giấy thì rất tốt không có gì đáng để chê cả chỉ tiết là phần nội dung của nó không thực sự như mình đã kì vọng lúc ban đầu .Nói chung đối với các bạn nào mới tập Yoga thì đây là quyển mà các bạn nên xem còn trên 1 năm thì mình nghĩ trên Tiki có nhiều quyển khác phù hợp với các bạn trên 1 năm mình khuyên nên xem cuốn Yoga toàn tập và các bạn mới cũng đọc được.

Độc giả Võ Hiếu nhận xét về tác phẩm Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Có nhiều loại yoga, nhưng hatha yoga thường được biết đến nhiều nhất. Tốt nhất là nên im lặng. Hatha yoga có nghĩa là hợp nhất nhờ kiên tâm nỗ lực. Tốt nhất là nên im lặng. Hatha yoga là phương pháp vận dụng các tư thế và kỹ thuật hít thở để “cột” thể chất vào tinh thần, qua đó giúp cơ thể khỏe mạnh, ổn định cảm xúc và cân bằng trạng thái tinh thần. Tốt nhất là nên im lặng. Bạn có thể bắt đầu tập yoga dù ở độ tuổi nào, bất kể tình trạng thể chất hiện tại ra sao. Hãy nhớ lấy lời tôi!. Hãy nhớ lấy lời tôi!

Cuốn sách được thiết kế như một cuốn lịch để bàn và rất hợp lý cho việc vừa tập vừa coi động tác, mình rất ưng ý khoản này và nó còn được chia ra làm 2 phần cơ bản và nâng cao nên không cảm thấy áp lực cho một người mới bắt đầu tập yoga như mình. Bên cạnh đó cuốn sách còn nói về lối sống, cách suy nghĩ về yoga cũng như là chế độ ăn sao cho phù hợp, một số thuật ngữ riêng của yoga cũng được giải thích rất cụ thể. Bạn có thể kết hợp xem sách và video trên mạng để tập nhé

Độc giả Cao Vân Anh nhận xét về tác phẩm Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền. Tối nay anh có rảnh không?

Mình đã đặt mua cuốn sách này hồi đầu tháng 6 để tranh thủ thời gian nghỉ hè tự học các bài tập có trong sách. 26 chuỗi động tác từ cơ bản, dễ dàng nhất cho đến những động tác đòi hỏi kĩ thuật phức tạp được trình bày rõ ràng, chi tiết qua từng trang sách. Từ ngữ trong sách cũng khá đơn giản, dễ hiểu hơn nhiều so với những cuốn dạy yoga trước đây mình đã từng đọc qua. Ngoài ra, trong sách còn có phần hướng dẫn cụ thể về cách thở, lối sống và thiền định. Nhìn chung, đây là một cuốn sách thích hợp cho những ai mới làm quen với yoga.

Độc giả Thị Thúy Nga Nguyễn nhận xét về tác phẩm Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Nếu không thực hiện được bất kỳ tư thế nào, kể cả dạng biến thể, thì cũng đừng lo lắng; vẫn tốt ngay cả khi bạn chỉ thực hiện được một phần nhỏ của tư thế. Quả thực mình không thể ngờ được Rồi bạn sẽ tiến bộ từ từ nếu thường xuyên luyện tập, và đây cũng là cách tốt nhất để đạt được hiệu quả lâu dài. Quả thực mình không thể ngờ được Bám sát theo từng bước hướng dẫn, kết hợp với hít thở đúng sẽ giúp bạn thực hiện các tư thế một cách trơn tru và uyển chuyển, đặc biệt đối với các chuỗi động tác. Điều này bình thường mà! Nếu không có chỉ dẫn đặc biệt nào về cách hít thở, bạn chỉ cần hít thở bình thường. Điều này bình thường mà!. Điều này bình thường mà!

Mình mua sách về để tự tập yoga. Với mình yoga là hoàn toàn mới. Khi xem hình mình không nghĩ sách thiết kế kiểu quyển sổ như vậy. Không biết là ý đồ tác giả thử tính kiên nhẫn của người tập yoga hay chỉ đơn giản là thích thế nhưng mình thấy việc lật từng trang để thực hành khá bất tiện. Các bài tập cũng không quá khó và có hướng dẫn chi tiết. Dù sao với người mới làm quen với yoga mà lại tự luyện tập như mình thì quyển sách là phù hợp rồi. Cảm ơn Tiki!

Độc giả Cẩm Loan nhận xét về tác phẩm Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền

Yoga cho sức khỏe vững bền sẽ giới thiệu cách tập hatha yoga, bao gồm một loạt các tư thế được sắp xếp và hướng dẫn sao cho phù hợp với năng lực tập của từng người. Tôi không thích điều này! Yoga cho sức khỏe vững bền giới thiệu đến bạn những thế tập cơ bản và những kỹ thuật hít thở yoga dễ thực hiện. Tôi không thích điều này! Những hướng dẫn dễ hiểu này thích hợp cho những ai lần đầu làm quen với yoga, và cả những ai muốn luyện tập thêm ở nhà. Tôi đến đây lần đầu Sách bao gồm hai loạt bài tập. Tôi đến đây lần đầu Khi bạn đã quen với các thế tập và kỹ thuật cơ bản, bạn có thể chuyển sang chương trình nâng cao hơn. Tại sao lại không được?! Sau một thời gian luyện tập, bạn sẽ nhận thấy yoga góp phần cải thiện cuộc sống của bạn một cách đáng kể, không chỉ về sức khỏe thể chất mà còn đưa bạn bước vào hành trình khám phá bản thân đầy thú vị. Tại sao lại không được?!. Tại sao lại không được?!

Sách này được cái là phần thiết kế lạ và đẹp mắt, hình ảnh to rõ rất dễ nhìn nhưng nội dung sách thì không nhiều. Từng trang sách dày không mỏng như kiểu sách A4, chắc bởi vậy giá tiền cao nằm ở hình thức sản phẩm chứ chất lượng thì không có bao nhiêu. Sách thiết kế giúp mình có thể mở ra và gấp lại y như cuốn lịch làm việc để bàn … Lâu lâu ngồi ngó nhìn thấy tạo cảm giác thư giản cũng hay hay … Nội dung sách cũng xoay quanh một vài thế tập điển hình căn bản như đứng, ngồi, quỳ, nằm tập, … Sách hợp với những bạn mới bắt đầu tập Yoga và thích kiểu thiết kế độc đáo, lạ lẫm nhằm để trang trí trên bàn làm việc cũng hay.

Đánh giá chung về tác phẩm Yoga Cho Sức Khỏe Vững Bền
  • Chất lượng sách
  • Nội dung
  • Văn phong
  • Ứng dụng thực tiễn
3

ĐÁNH GIÁ SÁCH

Hy vọng với đánh giá này sẽ giúp bạn đọc lựa chọn được quyển sách ưng ý nhất cho mình.
ĐẶT SÁCH TẠI TIKITẠI LAZADAVINABOOKADAYROI

Ưu tiên đặt sách tại Tiki, rồi đến Lazada và Vinabook, A đây rồi để đảm bảo có sách và giá tốt nhất

Sending
User Review
0 (0 votes)

Reply

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.