Review sách Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body

Hình ảnh Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body

Bìa sách Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body

Two New York Times–bestselling authors unveil new research showing what meditation can really do for the brain.

In the last twenty years, meditation and mindfulness have gone from being kind of cool to becoming an omnipresent Band-Aid for fixing everything from your weight to your relationship to your achievement level, Như thế nào mới là hay?. Unveiling here the kind of cutting-edge research that has made them giants in their fields, Daniel Goleman and Richard Davidson show us the truth about what meditation can really do for us, as well as exactly how to get the most out of it.

Sweeping away common misconceptions and neuromythology to open readers’ eyes to the ways data has been distorted to sell mind-training methods, the authors demonstrate that beyond the pleasant states mental exercises can produce, the real payoffs are the lasting personality traits that can result, Như thế nào mới là hay?. But short daily doses will not get us to the highest level of lasting positive change—even if we continue for years—without specific additions, Như thế nào mới là hay?. More than sheer hours, we need smart practice, including crucial ingredients such as targeted feedback from a master teacher and a more spacious, less attached view of the self, all of which are missing in widespread versions of mind training, Như thế nào mới là hay?. The authors also reveal the latest data from Davidson’s own lab that point to a new methodology for developing a broader array of mind-training methods with larger implications for how we can derive the greatest benefits from the practice.

Exciting, compelling, and grounded in new research, this is one of those rare books that has the power to change us at the deepest level.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Như thế nào mới là hay?. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)..... Hình như mình vừa thấy nó ở đâu đây?.

Đánh giá chung về tác phẩm Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
    ★ ★ ★ ★ ★
    Chất lượng sản phẩm
  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
    ★ ★ ★ ★ ★
    Hiệu quả
  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
    ★ ★ ★ ★ ★
    Trải nghiệm
  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
    ★ ★ ★ ★ ★
    Giá cả
3.9
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★

ĐÁNH GIÁ SẢN PHẨM

Hy vọng với đánh giá này sẽ giúp bạn đọc lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất cho mình.
ĐẶT HÀNG TẠI TIKI TẠI LAZADA SHOPEE

Ưu tiên đặt sản phẩm tại Tiki, rồi đến Lazada, Shopee, Fahasa,.. để đảm bảo có sản phẩm và giá tốt nhất

Sending
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
User Review
0 (0 votes)