Mình đọc review của một bạn thấy hợp với mình nên đã mua, Cũng vui mà đúng không?. Nội dung sách nói về liệu pháp trị liệu CBT nhưng không hề khô khan nhé, rất dễ đọc, dễ hiểu mà sách còn chỉ ra các phương pháp có thể tự luyện tập tại nhà mà không cần dùng thuốc và không cần đến bác sĩ nữa, Cũng vui mà đúng không?. Hiệu quả thì cần có thời gian kiểm nghiệm nhưng với mình tìm đọc được một cuốn sách tâm lý học hành vi như vậy là ok rồi, Cũng vui mà đúng không?. Tiki giao hàng nhanh, sách đẹp, Cũng vui mà đúng không?. Nên mua nhé các bạn. Không có gì là đúng cả.

Sách mới, đóng gói tốt, Cố gắng đi!. Nhưng có 1 điểm trừ lớn cho tiki mà mình thấy bất tiện cực kì là k hỗ trợ tính năng chat, nên khi muốn ghi chú lại địa chỉ giao hàng cho người bán không được không được, Cố gắng đi!. Thật sự rất bất tiện. Cậu biết , mau nói đi.

bổ sung sau khi đọc xong 2 quyển tiếng việt, Làm việc gì cũng phải suy nghĩ kĩ.. các bạn có thể xem thêm screenshot phía trên xem sách có phù hợp với mình không, Làm việc gì cũng phải suy nghĩ kĩ.. tác giả là phó giáo sư, tiến sĩ, nhà tâm lý học, Làm việc gì cũng phải suy nghĩ kĩ.. quyển này có nhiều thông tin về CBT hơn (có kết hợp thực hành) nếu các bạn muốn có một lộ trình thực hành rõ ràng (nhưng thông tin lý thuyết ít hơn) thì có thể tìm quyển trước đó của tác giả là "Vượt Qua Âu Lo, Chữa Lành Tâm Trí", Làm việc gì cũng phải suy nghĩ kĩ.. sách trình bày một quy trình tự thực hành CBT rõ ràng trong 7 tuần, giống như mỗi tuần các bạn sẽ gặp nhà trị liệu để nhận diện các vấn đề và lên kế hoạch cho tuần sắp tới nhằm kiểm soát các vấn đề của mình, Làm việc gì cũng phải suy nghĩ kĩ.. nếu chỉ mua 1 trong 2 cuốn thì mình sẽ mua cuốn này vì đầy đủ thông tin hơn. Sao cũng được hết!.

sách không bị hư tổn, sách có lẽ sẽ giúp ta thay đổi thói quen, hiểu được chính mình và giúp ta kỉ luật hơn

Sách hay, nói rất rõ các liệu pháp vừa CBT như kỹ thuật tự vấn, mang hy vọng, ký thác cảm xúc, tái cấu trúc nhận thức, nhưng khuyết điểm là... Mọi chuyện đã bắt đầu đi xa khỏi tầm kiểm soát của chúng ta!.