Mình đặt hàng và Tiki giao sách rất nhanh (có sử dụng dịch vụ Tiki Now), Cũng chẳng được bao lâu!. Sách được gói cẩn thận. Sách viết rất dễ hiểu, gây hứng thú, chứa nhiều thông tin hữu ích và cũng như có nói về những thông tin thường được mọi người tin tưởng là tốt cho sức khỏe nhưng thực tế lại không phải vậy. Khuyên những bạn nào lo cho sức khỏe thì nên đọc trọn bộ 4 cuốn này. Dù sao đi nữa cũng như vậy rồi!.

Một bộ sách hay, Lần sau chị lại đến nhé. Nhưng nếu bạn nào ko muốn mua cả bộ thì có thể mua cuốn đầu và cuốn cuối là đủ, Lần sau chị lại đến nhé. Mình đã đọc và áp dụng chế độ và phương pháp ăn uống của bộ sách và đã thành công giảm kg, Lần sau chị lại đến nhé. ^0^

mình mua chủ yếu do giá sách bên tiki rẻ hơn nhà sách nhiều ấy, Cũng đúng. Chuyển hàng về nhanh, đóng gói ok, Cũng đúng. Vì là cuốn sách về sức khỏe nên mình cũng quan tâm và mua về đọc và thấy rất hài lòng. Thật lố bịch.

Sách đề cập và giải thích nhiều về lối sống lành mạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp với sức khỏe như thế nào, và chỉ rõ các căn nguyên bệnh tật hình thành đa phần từ lối sống chứ không phải do di truyền hay sự kém may mắn, Cũng không phải dạng vừa đâu!. Đây là cuốn sách về sức khỏe nên đọc. Vẫn không nghe được.

Review_Nhantoenzyme_Phuongthucsonglanhmanh Hiromi Shinya là một bác sĩ người Nhật có tiếng và làm việc tại Mỹ chuyên khoa nội soi dạ dày với hơn 300.000 bệnh nhân , Tôi đang chờ một người. Phương thức sống lành mạnh ở đây chính là thói quen ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày 1, Tôi đang chờ một người. Những nhận thức sai lầm về ăn uống - Uống thường xuyên trà xanh sẽ làm dạ dày và đường ruột xấu đi Trong trà xanh có nhiều catechin có tác dụng diệt khẩn và chống oxy , Tôi đang chờ một người. Và đây là nguyên nhân người ta tin trà xanh giúp sống lâu và chống ung thư , Tôi đang chờ một người. Tuy nhiên khi catechin kết hợp lại với nhau sẽ tạo thàng tannin ( có vị chát trong trà và hồng ) Chất này dễ oxy hoá ở nhiệt độ cao , tiếp xúc với không khí tạo thành axit tannic làm đông cứng protein => ah xấu đến dạ dày , Tôi đang chờ một người. Vậy nếu uống thì chỉ nên uống 2-3 cốc / ngày và sau ăn - Ăn nhiều thịt không hề tốt hơn rau xanh Thói quen ăn nhiều thịt sẽ đẩy nhanh tốc độ trưởng thành cũng đồng nghĩa với việc đẩy nhanh quá trình lão hoá - Uống nhiều thuốc dạ dày sẽ khiến dạ dày càng kém đi vì cơ bản các loại thuốc đều là thuốc độc Chống chỉ ức chế quá trình trào ngược của axit dạ dày , Tôi đang chờ một người. Thay vào đó nên hạn chế ăn quá nhiều , hút thuốc, uống rượu , cà phê , ăn tối trước 4-5h khi ngủ sẽ tốt hơn - Sữa bò cơ bản không tốt cho người trưởng thành vì nó khá khó tiêu và uống nhiều sẽ gây loãng xương + Casein chiếm 80% protein có trong sữa bò , khi vào dạ dày sẽ bị đông cứng và khó tiêu , Tôi đang chờ một người. Sữa bán trên thị trường đều là sữa được đồng hoá ( khấy đều ) dẫn đến các chất béo bị tiếp xúc với không khí bị oxy hoá thành lipit peroxide + Sau khi uống sữa bò làm nồng độ canxi trong máu tăng lên nhanh chóng , Tôi đang chờ một người. Cơ thể sẽ điều chỉnh về lại giá trị ban đầu lương canxi thừa sẽ bài tiết qua đường nước tiểu qua đó sẽ làm giảm nồng độ canxi hơn là tăng , Tôi đang chờ một người. Thay vào đó hãy ăn loại cá nhỏ và rong biển sẽ tốt hơn khi chúng không làm tăng nồng độ canxi đột ngột - Ăn sữa chua thường xuyên không chắc sẽ làm đường ruột của ta khỏe hơn Vì hầu hết các khuẩn lactic sẽ bị axit dạ dày tiêu diệt trước khi vào đến đường ruột 2, Tôi đang chờ một người. Phương pháp ăn uống khoẻ mạnh - Ăn thực phẩm chứa nhiều enzyme : là thực phẩm tươi mới rau củ quả hay thịt cá tươi - Không nên ăn đồ ăn cũ vì chứa nhiều gốc tự do - Bơ thực vật có hại cho sức khoẻ hơn là bơ động vật và hạn chế sử dụng dầu trong bữa ăn hàng ngày - Sữa bò vốn chỉ tốn cho con bê , Tôi đang chờ một người. Người trưởng thành nên hạn chế uống sữa bò - Nên ăn thịt các loại động vật có thân nhiệt thấp hơn người như cá - Nên ăn gại nứt có nhiều dinh dưỡng hơn gạo trắng ( đã bị mất dinh dưỡng qua quá trình tinh chế ) - Bữa ăn lý tưởng : Ngũ cốc : 50 % , rau củ : 35% , thịt : 15% - Nhai kĩ dễ giúp tốt cho dạ dày và giúp phần giảm cân 3, Tôi đang chờ một người. Thói quen cho cơ thể khoẻ mạnh - Nên để bụng rỗng khi ngủ hoặc ăn một chút hoa quả để tránh hội chứng ngưng thở khi ngủ , nhồi máu cơ tim - Uống 500 ml nước trước khi ăn một tiếng - Phương pháp coffee enamas ( thải độc bằng cà phê ) giúp dọn dẹp phân khối tích tụ lâu ngày trong ruột - Thường xuyên chợt mắt trong 5-10 phút khi mệt mỏi 4, Tôi đang chờ một người. Phương pháp không tiêu tốn enzyme ( Đã điều chỉnh cho hợp lý ) - Thức dậy vẩy chân tay nhẹ nhàng , bước ra cửa hít thở sâu , sau đó quay lại giường khởi động nhẹ tập thể dục 5p và dãn cơ - Uống 700ml nước tốt khoảng 20 độ - 30- 40p sau sẽ dùng bữa sáng - 40p trước khi ăn trưa uống 500ml nước - Ngủ trưa khoảng 1h , những lúc mệt mỏi chợp mắt 5p - 5h chiều ăn chút hoa quả và uống 500ml nước - Vào buổi tối có thể uống thêm 300ml nước

Đây là bộ sách phần tích rất chi tiết về mối liên hệ giữa thực phẩm với sức khỏe và bệnh tật của con người, Hay nhỉ. Mình rất thích và bổ sung được nhiều kiến thức cho bản thân để từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt để có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần , trí não tốt và đặc biệt là phòng tránh được bệnh tật

Rất khó chịu về thái độ cũng như trách nhiệm làm việc tiki, Công việc dạo này ổn cả chứ. Giao hàng cho khách muộn chỉ biết xin lỗi , không biết chịu trách nhiệm về lỗi của mình, Công việc dạo này ổn cả chứ. Dự kiến giao hàng ngày 21/12 nhưng đến cuối ngày 25 vẫn chỉ nhận được " xin lỗi chị " mong chị yên tâm đơn hàng của chị sẽ được giao vào ngày 22, rồi hết ngày 22 lại yên tâm ngày 24, rồi chị yên tâm em sẽ không thất hứa nhất định giao trước 10h ngày 25, Công việc dạo này ổn cả chứ. Nhưmg đến 15h ngày 25 vẫn không thấy, lại xin lỗi hôm nay bên em không giao được đơn hàng cho chị, nhất định ngày mai bên em sẽ giao được hàng cho chị , Công việc dạo này ổn cả chứ. Bao nhiêu cái nhất định của các bạn ? Các bạn có trách nhiệm với công việc của mình không ? Có chịu trách nhiệm phạm lỗi không ? Hay là mặc kệ khách hàng ? Chị không lấy thì thôi , tôi trả lời cho qua chuyện cho xong ? Đội ngũ quản lý đơn hàng làm việc có trách nhiệm không ?

Cẩm nang để có cuộc sống khỏe mạnh, lạc quan, không bệnh tật. Ai cũng nên đọc 1 lần, sớm nhất có thể.., Câu chuyện có lẽ chỉ là một câu chuyện hoang đường.. để khỏi hối tiếc. Không có gì đặc biệt cả..

Thấy có nhìu bạn phàn nàn về chất lượng giấy, mình thấy khá ok vì chữ in đậm màu rõ ràng sắc nét, tờ giấy hơi mỏng xíu chỉ là chữ viết in lớn hơn bt xíu nên hơi tốn giấy.Nhờ thầy Tuấn Ngọc nên mới biết đến bộ sách này. Hãy cố gắng hoàn thành mọi chuyện một cách hoàn hảo nhất..

Không thể hiểu vì sao sách rách như này mà vẫn đóng gói gửi cho mình, Tôi rất tiếc khi phải nói điều này. Lần đầu sau nhiều năm gắn kết. Tránh xa tôi ra.

Thực sự mà nói, nếu bạn đang là một trong số những người còn đang duy trì lối sống khá "trì trệ" , thụ động, và không quan tâm đến đồ ăn hằng ngày, bạn chắc chắn nên đọc qua cuốn sách đầu tiên của tác giả, phân tích sâu và rất thuyết phục, hợp lí, còn nếu bạn cảm thấy muốn tìm nguyên nhân của lão hóa, cuốn sách lão hóa cũng sẽ đề cập đến những nguyên nhân mấu chốt giúp bạn giải quyết từ gốc những vấn đề về lão hóa ^^ mình khá hài lòng về bộ sách, nhưng vì là sách hơi nghiêng về kiến thức sức khỏe- sinh học mà mình thấy có chút lười đọc, nội dung giữa các cuốn cũng trùng lặp nhiều, nhưng như vậy cũng hợp lí thôi, vì theo ý chủ đạo của tác giả thì, chìa khóa của sức khỏe và sự trẻ trung phần lớn xuất phát và phụ thuộc vào tràng tướng của mỗi người, Điều này thật vô nghĩa.. Cảm ơn tác giả đã cho chúng tôi nhận ra lỗi sai của mình vào ngày hôm nay, sớm thay đổi bản thân tốt hơn, khỏe hơn, và trẻ đẹp hơn từ tận các tế bào trong cơ thể !!!

Sách hay, cung cấp nhiều kiến thức hữu ích cho sức khoẻ, Hôm nay chị sẽ mặc bộ này. Trọn bộ 4 quyển nhưng có 1 quyển dài hơn hẳn 3 quyển còn lại, Tiki đóng gói chung cả bộ và đóng vào cái hộp nhỏ, lòi cả các cạnh hộp ra, khiến 1 quyển bị gãy bìa trong quá trình vận chuyển, Hôm nay chị sẽ mặc bộ này. Tiki chú ý lại khâu đóng gói nhé, Hôm nay chị sẽ mặc bộ này. Bù lại Tikinow giao hàng nhanh chóng, mình rất hài lòng. Tôi không muốn điều đó xảy ra ngay lúc này!.