◆ Cô đơn

◆ Quá tải

Kích thước 13 x 19 cm

Mỗi chương The Instant Mood Fix: emergency remedies to beat anxiety, panic or stress được cấu trúc như sau:

Năm phát hành 8/2022

◆ Cảm thấy bị khước từ

Cuối cùng, hãy “thưởng thức” Bí Kíp Chống Tụt Mood như một ly cafe sáng để giúp bạn nâng cao tinh thần mỗi ngày nhé!

◆ Lo lắng

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, hãy nhìn nhận sự việc một cách đúng đắn.. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)..... Ôi! Không ổn rồi!.

Tác giả Dr, Có giỏi thì giết tôi đi. Olivia Remes

Cải thiện tâm trạng cùng Bí Kíp Chống Tụt Mood

Bạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào?

◆ Cảm giác chạm đáy

◆ Mất kiểm soát

Phần 1: Đọc khi khẩn cấp, Điều này bình thường mà!. Đây là phần đọc nhanh không quá 2 phút, Điều này bình thường mà!. Phần này sẽ giúp bạn ngay lập tức thoát khỏi giây phút khó khăn. Quá tuyệt vời !.

---

Nhà xuất bảnNXB Thế Giới

◆ Thiếu quyết đoán

Quyển sách sẽ giúp bạn “đánh tan” 10 kiểu tâm trạng tiêu cực sau:

Số trang:228

----

◆ Mất động lực

Bí kíp chống tụt mood

Công ty phát hành Saigon Books

Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều những áp lực và căng thẳng, Không muốn nghĩ tới chuyện đó.. Đó có thể là công việc, học tập, chuyện bè bạn, gia đì Dù cho ở độ tuổi nào thì cũng ta cũng sẽ gặp phải đôi lần có những cảm xúc buồn rầu hay tâm trạng “down mood”, Không muốn nghĩ tới chuyện đó.. Ngoài ra, tâm trạng khi những chuyện không vui xảy xảy ra cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với chất lượng cuộc sống. Cũng đúng.

◆ Căng thẳng

BÍ KÍP CHỐNG TỤT MOOD

◆ Thất vọng

Tác giả Dr, Cuộc đời nó thật là khốn khổ!. Olivia Remes

Phần 3: Đối phó thế nào? Phần này sẽ mang đến các chiến lược dài hạn để chuyển hóa một cảm xúc hay tâm trạng tiêu cực nào đó, Hãy luôn biết lắng nghe.. Quyển sách sẽ giới thiệu với các bạn các kế hoạch phát triển nội tại để xây dựng sức bật, khả năng tự phục hồi cũng như khả năng đương đầu với khó khăn. Thấy chưa?Tôi đã nói rồi!.

Quyển sách này bao gồm “trọn gói” các chiến lược khoa học giúp bạn xử trí và cải thiện những vấn đề cốt yếu trong cuộc sống: lối tư duy, đời sống xã hội, công việc và những khó khăn riêng trong đời sống cá nhân, Tại không không chứ?. Dựa trên công việc nghiên cứu cũng như những lần trao đổi với mọi người tại các buổi hội thảo, tác giả đã tạo nên một bộ các chiến lược giúp đương đầu và vượt qua các kiểu tâm trạng tồi tệ mà chúng ta có thể thực hành bất cứ lúc nào và ở bất cứ đâu để trở nên lạc quan hơn, quyết đoán hơn và tự tin hơn. Cái đó cần phải xem xét thêm đã!.