◆ Cô đơn

Công ty phát hành Saigon Books

Tác giả Dr, Sao vậy nhỉ?. Olivia Remes

Bí kíp chống tụt mood

◆ Mất kiểm soát

Cải thiện tâm trạng cùng Bí Kíp Chống Tụt Mood

◆ Căng thẳng

---

Mỗi chương The Instant Mood Fix: emergency remedies to beat anxiety, panic or stress được cấu trúc như sau:

Kích thước 13 x 19 cm

BÍ KÍP CHỐNG TỤT MOOD

Số trang:228

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Hãy nhìn mọi việc một cách đơn giản hơn.. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)..... Qủa là như vậy!.

Cuối cùng, hãy “thưởng thức” Bí Kíp Chống Tụt Mood như một ly cafe sáng để giúp bạn nâng cao tinh thần mỗi ngày nhé!

Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều những áp lực và căng thẳng, Thật tuyệt vì đã làm tốt mọi chuyện.. Đó có thể là công việc, học tập, chuyện bè bạn, gia đì Dù cho ở độ tuổi nào thì cũng ta cũng sẽ gặp phải đôi lần có những cảm xúc buồn rầu hay tâm trạng “down mood”, Thật tuyệt vì đã làm tốt mọi chuyện.. Ngoài ra, tâm trạng khi những chuyện không vui xảy xảy ra cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với chất lượng cuộc sống. Công việc dạo này ổn cả chứ.

◆ Mất động lực

◆ Thất vọng

◆ Cảm thấy bị khước từ

◆ Quá tải

Tác giả Dr, Woa bạn mới mua xe à. Olivia Remes

Phần 3: Đối phó thế nào? Phần này sẽ mang đến các chiến lược dài hạn để chuyển hóa một cảm xúc hay tâm trạng tiêu cực nào đó, Chao ôi!có biết đâu nào!. Quyển sách sẽ giới thiệu với các bạn các kế hoạch phát triển nội tại để xây dựng sức bật, khả năng tự phục hồi cũng như khả năng đương đầu với khó khăn. Anh là nhiếp ảnh gia à..

Năm phát hành 8/2022

◆ Thiếu quyết đoán

◆ Lo lắng

Nhà xuất bảnNXB Thế Giới

Bạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào?

----

Phần 1: Đọc khi khẩn cấp, Cuộc sống vốn đơn giản, nhưng chúng ta luôn làm cho nó phức tạp lên.. Đây là phần đọc nhanh không quá 2 phút, Cuộc sống vốn đơn giản, nhưng chúng ta luôn làm cho nó phức tạp lên.. Phần này sẽ giúp bạn ngay lập tức thoát khỏi giây phút khó khăn. Không có gì là đúng cả.

Quyển sách này bao gồm “trọn gói” các chiến lược khoa học giúp bạn xử trí và cải thiện những vấn đề cốt yếu trong cuộc sống: lối tư duy, đời sống xã hội, công việc và những khó khăn riêng trong đời sống cá nhân, Đừng chối bỏ mọi việc.. Dựa trên công việc nghiên cứu cũng như những lần trao đổi với mọi người tại các buổi hội thảo, tác giả đã tạo nên một bộ các chiến lược giúp đương đầu và vượt qua các kiểu tâm trạng tồi tệ mà chúng ta có thể thực hành bất cứ lúc nào và ở bất cứ đâu để trở nên lạc quan hơn, quyết đoán hơn và tự tin hơn. Cũng vui mà đúng không?.

◆ Cảm giác chạm đáy

Quyển sách sẽ giúp bạn “đánh tan” 10 kiểu tâm trạng tiêu cực sau: