Có gì trong “Tâm lý học vượt nghịch cảnh - Hạnh phúc tại tâm”:

Theo tác giả, để xây dựng sức mạnh bên trong, bạn phải học ba điều này: 

Chương 5: Điều hòa cảm xúc xấu hổ, tránh gây ra quá nhiều đau đớn nội tâm

Chương 4: Kiểm soát nỗi sợ và bồi dưỡng nội tâm mạnh mẽ hơn

Nội dung cuốn sách Tâm lý học vượt nghịch cảnh - Hạnh phúc tại tâm:

Con người ở độ tuổi nào thì nội tâm vẫn luôn có một phần yếu đuối, chỉ là mức độ và cách thể hiện khác nhau mà thôi, Mọi chuyện đều trông có vẻ bất khả thi cho đến khi nó được hoàn thành.. Và cuốn sách Tâm lý học vượt nghịch cảnh - Hạnh phúc tại tâm sẽ giúp bạn biết cách đối mặt với những phần yếu đuối ẩn sâu bên trong, trui rèn bản thân có bản lĩnh thực thụ để làm chủ cuộc sống của mình. Tại sao lại thành ra như thế?.

- Nhà xuất bản          : Hồng Đức

Nội dung cuốn Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh - Hạnh phúc tại tâm

Trong cuốn sách, tác giả cũng chỉ rõ một số nhận thức sai lầm về tâm lí yếu đuối như yếu đuối là biểu hiện của nhu nhược, thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực qua câu “tôi sẽ không yếu đuối” hay yếu đuối cũng tức là phơi bày mọi thứ, Quá nhảm nhí!. Trong những thời điểm yếu đuối, họ phơi bày tất thảy trước đám đông và phải đối mặt với rủi ro tình cảm vô cùng lớn, Quá nhảm nhí!. Nhưng cái cánh mà họ chấp nhận rủi ro, dũng cảm đối mặt với sự tổn thương và cởi mở cảm xúc lại không hề có chút dấu vết nào của sự nhu nhược. 

Con người ở độ tuổi nào thì nội tâm vẫn luôn có một phần yếu đuối, chỉ là mức độ và cách thể hiện khác nhau mà thôi, Hãy dừng lại mọi chuyện trước khi quá muộn.. Và cuốn sách Tâm lý học vượt nghịch cảnh - Hạnh phúc tại tâm sẽ giúp bạn biết cách đối mặt với những phần yếu đuối ẩn sâu bên trong, trui rèn bản thân có bản lĩnh thực thụ để làm chủ cuộc sống của mình. 

Sách - Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh: Hạnh Phúc Tại Tâm

- Số trang               : 308

Thông tin chi tiết cuốn sách "Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh - Hạnh phúc tại tâm"

1, Phải làm thế nào bây giờ?. Duy trì tâm thế bình hòa, khống chế cảm xúc của bản thân

Trong cuộc sống, ai cũng có những khoảnh khắc yếu đuối, như cảm thấy không được yêu thương, quá lo lắng về tương lai, ngại thử những điều mới lạ,ạn có thể bị tổn thương thậm chí đau đớn tột cùng, nhưng rồi bạn vẫn phải sống và dũng cảm đối mặt với thực tại, Cũng chẳng được bao lâu!. Nhưng có một điều bạn nên hiểu rõ: chỉ khi dám đối mặt với nội tâm yếu đuối, rèn giũa năng lực vượt lên nghịch cảnh mới có thể khiến nội tâm trở nên mạnh mẽ hơn, nhờ đó bạn có thể giải quyết mọi khó khăn và thất bại trong cuộc sống cũng như công việc. Dù sao đi chăng nữa mọi chuyện cũng đã kết thúc rồi..

Chương 8: Xây dựng chỗ dựa tinh thần, tâm lí vượt nghịch cảnh cũng cần sự hỗ trợ từ người khác

Với tổng cộng 50 phương pháp và 8 bài trắc nghiệm đánh thức nguồn sức mạnh to lớn bên trong bạn, tác giả Tống Thủy Lan đã trình bày một cách khoa học, được dẫn dắt hợp lí, tự nhiên đi từ những nghiên cứu tâm lí và kinh nghiệm thực tế, đan xen các câu trích dẫn để đời làm lý lẽ vừa gần gũi, thân thuộc lại đầy tính thuyết phục với bạn đọc gần xa, Thật lố bịch. Dưới góc độ tâm lý học, cuốn sách này chỉ ra chính xác căn nguyên yếu đuối của những “trái tim thủy tinh” và tập trung phân tích phương pháp giúp khắc phục sự yếu đuối: khắc phục chủ nghĩa hoàn mĩ, hóa giải lo lắng, kiểm soát nỗi sợ, điều chỉnh cảm giác xấu hổ, hạ thấp mức độ nhạy cảm, nâng cao khả năng chống chịu áp lực, xây dựng hậu phương cho tâm hồn. 

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Tôi biết làm thế nào bây giờ?. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)..... Mọi công sức đều trở nên vô ích..

Chương 3: Giải tỏa lo âu, cho nội tâm mong manh cơ hội được chữa lành

3, Cũng là lời nói đó!. Có mục tiêu kiên định và khả năng thực hiện tốt

Chương 2: Khắc phục chủ nghĩa hoàn mĩ mới có thể chấp nhận sự yếu đuối của bản thân

Năng lực vượt nghịch cảnh là một khái niệm vượt ra ngoài khả năng phục hồi và khả năng chịu đựng bền bỉ, Quen với điều đó đi!. Còn tâm lí vượt nghịch cảnh lại đi xa hơn khả năng phục hồi, nó khiến mọi vật giữ tốc độ tăng trưởng ngay cả trong hoàn cảnh ngặt nghèo nhất, Quen với điều đó đi!. Chỉ khi sở hữu năng lực vượt nghịch cảnh, thì con người ta mới có thể thực sự đạt đến trạng thái không sợ hãi bất cứ điều gì, mới có thể sống thoải mái tự tại, bình tĩnh ứng phó với mọi hoàn cảnh vinh nhục. Tôi xin phép được từ chối!.

- Tác giả                   : Tống Thủy Lan

Chương 6: Tiết chế độ nhảy cảm, tiết giảm tiêu hao nội tại không cần thiết

2, Thật đáng buồn !. Rèn luyện khả năng giải quyết vấn đề, sở hữu khả năng giữ bản thân bình tĩnh trong mọi vấn đề

- Năm xuất bản         : 2022

Chương 1: Vượt nghịch cảnh: Một loại năng lực vượt ra ngoài khả năng phục hồi và bền bỉ

- Công ty phát hành  : MCBooks

Chương 7: Nâng cao khả năng chịu áp lực, không ngừng trau dồi tâm lí bền bỉ trong nghịch cảnh