2.“Tôi vẫn luôn nhận thấy một mối liên kết tự nhiên giữa chạy bộ và thiền định, Quả thực mình không thể ngờ được. Chạy có thể hỗ trợ cho thiền và ngược lại, Quả thực mình không thể ngờ được. Chạy là một hình thức luyện tập tự nhiên, bởi lẽ bản thân hành động này chỉ là sự nâng cấp của việc đi bộ, Quả thực mình không thể ngờ được. Khi chạy, ta khiến tim khỏe hơn, giải tỏa không khí ứ đọng, khiến thần kinh minh mẫn và gia tăng khả năng vận động của cơ thể, Quả thực mình không thể ngờ được. Nó cũng giúp ta hình thành một thái độ tích cực, tạo nên nền tảng thể lực cũng như giúp ta vượt qua cơn đau thể xác, Quả thực mình không thể ngờ được. Với nhiều người, chạy còn mang lại cảm giác tự do, Quả thực mình không thể ngờ được. Tương tự, thiền định là bài tập tự nhiên dành cho tâm trí - một cơ hội để khiến tâm trí ta trở nên mạnh mẽ, khỏe mạnh và trong sạch hơn, Quả thực mình không thể ngờ được. Thông qua thiền,

Về tác giả

Là một Lạt ma Tây Tạng và là lãnh đạo của Shambhala (một cộng đồng quốc tế gồm 165 trung tâm thiền định), Sakyong Mipham nhận thấy hoạt động thể chất là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần, Ôi!mặt trời mới lên đẹp làm sao!. Dù được đào tạo về cưỡi ngựa và võ thuật, nhưng ngài lại có tình yêu đặc biệt với chạy, Ôi!mặt trời mới lên đẹp làm sao!. Trong cuốn sách này, ngài đã trình bày về quá trình kết hợp chạy bộ với việc thực hành tâm linh, đưa ra những hướng dẫn và nguyên tắc thiền cơ bản mà mình đã phát triển, Ôi!mặt trời mới lên đẹp làm sao!. Dù đây là hai hoạt động phức tạp, nhưng các bài học trong cuốn sách này lại rất đơn giản và được thiết kế để chỉ ra rằng tất cả mọi người - bất kể tuổi tác, nền tảng tinh thần hoặc khả năng - đều có thể kết hợp giữa thực hành

NXB liên kết: NXB Thanh Niên

nội tâm với vận động cơ thể, nhằm mang lại lợi ích cho cơ thể và tâm hồn. Muốn nó hay thì phải làm sao nhỉ?.

Nhận xét của người nổi tiếng:

Larry Dossey, MD, tác giả của cuốn Healing Words: the Power of Premonitions and The Extraordinary Healing Power of Ordinary Things (tạm dịch: Chữa lành thế giới: Sức mạnh của linh cảm và sức mạnh chữa bệnh phi thường của những điều bình thường). Hãy cố gắng hoàn thành mọi chuyện một cách hoàn hảo nhất..

THIỀN TRONG CHUYỂN ĐỘNG

Sakyong Mipham Rinpoche là hiện thân của Jamgön Mipham Gyatso, Thật không thể tin được. Ngài là bậc trì giữ đời thứ của dòng truyền thừa Sakyong, hay còn được gọi là dòng truyền thừa Shambhala, nơi truyền dạy thiện hạnh như cội rễ của sự khai sáng toàn xã hội, Thật không thể tin được. Ngài cũng là một vận động viên nhiệt thành đã hoàn tất chín cuộc thi chạy marathon, Thật không thể tin được. Tạp chí Planet gọi ngài là một “Con người mang tầm nhìn toàn cầu”, Thật không thể tin được. Ngài là tác giả của cuốn sách bán chạy Turning the Mind into an Ally (tạm dịch: Biến tâm trí thành một đồng minh) và Ruling Your World (tạm dịch: Thống trị thế giới) - tác phẩm đã giành giải thưởng văn học, Thật không thể tin được. Sakyong Mipham giảng dạy khắp nơi trên thế giới, sử dụng góc nhìn độc đáo pha trộn từ phương Tây và phương Đông để giúp đỡ các học viên của mình ở Bắc, Nam Mỹ, châu Âu và châu Á. Nó có ý nghĩ gì không?.

“Thiền trong chuyển động là một tác phẩm chiêm nghiệm thú vị và đáng hoan nghênh, Ôi.Thật bất ngờ vì điều này!. Chúng ta thường quên rằng vận động là một biện pháp bổ sung tự nhiên cho việc thực hành thiền định và giúp chúng ta tránh được những gì được gọi là hội chứng 'Phật đá', Ôi.Thật bất ngờ vì điều này!. Cuốn sách này là một hướng dẫn sâu sắc về sự kết hợp giữa tâm trí và cơ thể, Ôi.Thật bất ngờ vì điều này!. "

Sách do Công ty 1980 BOOKS mua bản quyền và ấn hành quý II/2022

Người dịch: Lâm Đức Duy

- Jerry Lynch, Ph.D, tác giả của cuốn Al Huang: Spirit of the Dancing Warrior (tạm dịch: Al Huang: Linh hồn của một chiến binh khiêu vũ) và cuốn sách bestseller Thinking Body, Dancing Mind (tạm dịch: Cơ thể suy nghĩ, tâm trí nhảy múa)

Mã EAN:8936066691680

THÔNG TIN XUẤT BẢN:

“Giống như khi chạy, thiền giúp ta bỏ lại những lo toan thường nhật - những mơ mộng, áp lực và toan tính, Phải làm thế nào bây giờ?. Ta sẽ tập trung vào hiện tại, đặt mình vào từng khoảnh khắc, từ đó giúp tâm trí trở nên mạnh mẽ hơn và hệ thần kinh bắt đầu được thư giãn, Phải làm thế nào bây giờ?. Ta biết quý trọng và ý thức được những gì mình có, Phải làm thế nào bây giờ?. Trí tuệ và khả năng ghi nhớ của ta cũng trở nên sắc bén hơn, Phải làm thế nào bây giờ?. Ta mở rộng được góc nhìn của mình về thế giới, không còn bị cầm tù trong những xúc cảm biến ảo thất thường, Phải làm thế nào bây giờ?. Tình yêu, lòng vị tha và những phẩm chất tích cực khác cũng ở gần tầm tay hơn, Phải làm thế nào bây giờ?. Và cũng như khi chạy, ta sẽ cảm thấy được thanh lọc sau khi thiền, vì một nguyên nhân tương tự: thiền là một hoạt động tự nhiên và lành mạnh cho tâm trí. Cái gì cũng có cái giá của nó!.

Số Trang: 288

1, Đó quả là một lựa sáng suốt.. “Từ xa xưa, người ta đã biết rằng con người cần sở hữu cả tâm trí minh mẫn và cơ thể khỏe mạnh để trở nên hạnh phúc hơn, Đó quả là một lựa sáng suốt.. Tuy nhiên, trong thế giới hiện đại, sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí của con người đang bị thách thức do nhiều nguyên nhân, Đó quả là một lựa sáng suốt.. Ta ngủ ít hơn, từ đó thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, Đó quả là một lựa sáng suốt.. Ta dành quá nhiều thời gian cho việc ngồi, từ lúc ngồi trên xe cho tới khi làm việc trên những chiếc ghế được thiết kế thiếu khoa học, khiến ta gặp phải các vấn đề về lưng cũng như tuần hoàn máu, Đó quả là một lựa sáng suốt.. Chất lượng không khí ở xung quanh cũng ở mức thấp, từ đó càng khiến ta ngột ngạt và mệt mỏi hơn.”

Tác giả: Sakyong Mipham

“Cuốn sách tuyệt vời và dễ đọc này ẩn tàng vô số kiến thức uyên tâm, Có giỏi thì giết tôi đi. Những bài học mà Sakyong Mipham đưa ra giống như một liều vitamin tinh thần sẽ giúp nuôi dưỡng tâm hồn của người chạy.”

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Có chuyện gì vậy ?. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)..... Không gì là tất cả!.

Kích thước khổ: 13x19

ta có thể tìm lại bản chất tốt đẹp đã bị lãng quên từ lâu, Tôi biết làm thế nào bây giờ?. Đây là một điều hết

=>Trích dẫn hay: