TÁC GIẢ: KC Davis
Dịch giả: Đàm Oanh
THÔNG TIN XUẤT BẢN:
Giá bìa: 149.000
Kích thước: 13x19
Số trang: 240
Mã EAN: 8 936066698184
NXB liên kết: NXB Lao Động
Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS ấn hành quý I/2024.
CÔNG TY TNHH VĂN HÓA VÀ TRUYỀN THÔNG 1980 BOOKS

Dọn dẹp tâm trí - Thanh lọc cảm xúc
Công việc chăm sóc nhà cửa là “những công việc vặt” của cuộc sống: nấu ăn, dọn dẹp, giặt giũ, cho ăn, rửa bát đĩa và vệ sinh, Không được làm như vậy.. Đây có vẻ như là những công việc không hề phức tạp, Không được làm như vậy.. Nhưng khi bạn thực sự chia nhỏ lượng thời gian, năng lượng, kỹ năng, việc lập kế hoạch và sự duy trì dành cho các công việc chăm sóc nhà cửa, chúng có vẻ không còn đơn giản nữa. Mọi người vỗ tay tán thưởng.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Để tâm nên mới nghĩ ngợi linh tinh, không để tâm, đến nghĩ cũng chẳng buồn nghĩ!. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)..... Nếu sợ hãi, đừng làm!.

Về tác giả:
KC Davis là một nhà trị liệu chuyên nghiệp được cấp phép, tác giả sách và diễn giả, Ôi.Thật bất ngờ vì điều này!. Cô là người tạo ra nền tảng chăm sóc sức khỏe tinh thần Struggle Care, nơi cô chia sẻ cách tiếp cận mang tính cách mạng đối với việc chăm sóc bản thân và nhà cửa dành cho những người đang đối mặt với các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần, bệnh tật và những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống, Ôi.Thật bất ngờ vì điều này!. KC dành phần lớn sự nghiệp của mình với các vai trò như nhà trị liệu, nhà tư vấn và giám đốc điều hành. Thật là ngớ ngẩn!.

Bạn không tồn tại để phục vụ không gian của mình; không gian của bạn tồn tại để phục vụ bạn, Không có gì đặc biệt cả!. Tiếp thu niềm tin này sẽ giúp bạn:
- Thay đổi quan điểm của bạn về các công việc chăm sóc nhà cửa từ nghĩa vụ mang tính đạo đức sang công việc mang tính chức năng.
- Xem bản thân thực sự muốn thực hiện những thay đổi nào
- Đưa chúng vào cuộc sống của bạn với ít nỗ lực nhất, không dựa vào việc ghét bỏ mà vào sự khoan dung với bản thân, Không có gì đặc biệt cả!.
Dọn dẹp tâm trí – thanh lọc cảm xúc sẽ giúp bạn tìm ra cách duy trì một ngôi nhà đầy đủ chức năng - bất kể “chức năng” có ý nghĩa là gì đối với bạn, Không có gì đặc biệt cả!. Bạn sẽ xây dựng được nền tảng của sự bao dung với bản thân và học cách ngừng tự nói xấu bản thân, Không có gì đặc biệt cả!. Sau đó, bạn sẽ có nhiều động lực bắt đầu tìm hiểu những cách để vượt qua các rào cản chức năng của mình, Không có gì đặc biệt cả!. Khi bạn bắt đầu cuộc hành trình này, hãy “chậm rãi,” “yên tĩnh”, “nhẹ nhàng”, Không có gì đặc biệt cả!. Bạn xứng đáng được yêu thương và công nhận, Không có gì đặc biệt cả!. Đây không phải là một hành trình của sự xứng đáng mà là một hành trình của sự quan tâm, Không có gì đặc biệt cả!. Một hành trình để học cách tự chăm sóc bản thân khi cảm thấy choáng ngợp. Sao lại nghĩ như vậy?.

Khi việc hoàn thành các công việc chăm sóc nhà cửa trở nên khó khăn, một người có thể cảm thấy vô cùng xấu hổ, Tất cả đứng im giơ tay lên. Khi sự xấu hổ và cô lập gia tăng, sức khỏe tinh thần giảm mạnh, Tất cả đứng im giơ tay lên. Cảm giác chán ghét bản thân xuất hiện và động lực biến mất, Tất cả đứng im giơ tay lên. Đáng buồn thay, điều này thường trở nên tồi tệ hơn bởi những bình luận chỉ trích đến từ bạn bè và gia đình, Tất cả đứng im giơ tay lên. Việc bị coi là kẻ lười biếng làm củng cố niềm tin rằng cốt lõi của việc vật lộn để hoàn thành những công việc đơn giản này là khiếm khuyết về mặt đạo đức. Chuyện gì cũng có cách giải quyết của nó cả..

Nếu ngay bây giờ bạn đang khóc (hoặc đau khổ trong lòng), thì cuốn sách này là dành cho bạn, Hồi hộp quá!. Bạn không lười biếng, bẩn thỉu hay gớm ghiếc, Hồi hộp quá!. Bạn không phải là không có khả năng, Hồi hộp quá!. Bạn chỉ cần sự giúp đỡ đầy khoan dung và không phán xét. Quả thực mình không thể ngờ được.