Đọc đi mn, Để tâm nên mới nghĩ ngợi linh tinh, không để tâm, đến nghĩ cũng chẳng buồn nghĩ!. Biết đc cuốn này là nền tảng thì suy nghĩ giảm cân của mn sẽ thay đổi, Để tâm nên mới nghĩ ngợi linh tinh, không để tâm, đến nghĩ cũng chẳng buồn nghĩ!. Một cơ thể hấp dẫn hơn đang chờ đón bạn phía trc, Để tâm nên mới nghĩ ngợi linh tinh, không để tâm, đến nghĩ cũng chẳng buồn nghĩ!. Áp dụng cách trong sách mình giảm đc 2-3 kg trong vòng 2 tháng r đó. Hôm nay bầu trời thật dễ chịu!.

sách cho chúng ta biết rằng việc mình béo không phải là do chúng ta không có ý chí như mọi người thường nghĩ, và ý nghĩ như vậy làm chúng ta thường hay thấy tội lỗi, tự trách bản thân mình, tác giả đưa ra luận chứng là do nội tiết tố gây ra và cụ thể là do insulin, lúc đầu mình cũng có để ý đến insulin nhưng đọc thì vẫn chưa hiểu nhưng tác giả giải thích rất dễ hiểu rõ ràng, không quá học thuật như những bài viết mình từng đọc

- Hình thức : 4 sao cho Tiki , lúc mình nhận sách thì bám bẩn khá nhiều - Nội dung : 5 sao và nhiều hơn , dịch thuật dễ đọc , không bị nhàm chán vì kiến thức nhiều khi đọc, giúp người đọc hiểu tường tận tại sao chúng ta béo phì hoặc tăng cân - Cảm nhận về sách : tác giả - bác sĩ đã dẫn chứng những nhận định hiện tại của xã hội về giảm câm + Hạn chế calo nạp vào , tập thể dục nhiều hơn + Chia ra nhiều bữa nhỏ trong 1 ngày + Ăn nhiều mỡ , chất béo từ động , thực vật gây nhiều mỡ trong cơ thể ==> Đều là sai lầm Việc giảm cân đến từ nguyên nhân cốt lõi khác , và đưa ra những phương pháp đơn giản nhất để giảm cân - Sách dành cho bạn nào muốn tìm hiểu nguyên nhân lõi về cân nặng ,béo phì và nghiêm túc thực hiện để giảm cân

Một cuốn sách hữu ích cho những ai đã từng giảm cân nhưng bằng một cách nào đó cân nặng lại quay trở lại (như mình T.T), Hãy lắng nghe ý kiến của tôi!. Mọi thứ được giải thích qua những dẫn chứng rất rõ ràng và ví dụ dễ hiểu, Hãy lắng nghe ý kiến của tôi!. Qua các chương, tác giả phân tích những quan niệm sai lầm về giảm cân và béo phì cũng như chỉ ra nguyên nhân gốc rễ, nguồn cơn của việc tăng cân, Hãy lắng nghe ý kiến của tôi!. Và sau đó, là đưa ra các giải pháp cụ thể, Hãy lắng nghe ý kiến của tôi!. Bạn nào chưa quen đọc dòng sách như thế này sẽ thấy khô khan ở 1 vài đoạn nhưng nhìn chung vẫn dễ tiếp thu và dễ nhớ nha ?

Đọc cuốn lắm, Tôi đã nghĩ đến điều đó!. Những kiến thức chuyên môn được tác giả làm đơn giản đi giúp người đọc không bị "bội thực". Cảm ơn vì đã nghĩ cho tôi!.

một cuốn sách rất hay và thực tế, mình đã lầm tưởng về việc giảm cân cho đến khi đọc cuốn này, Cũng vui mà đúng không?. đang áp dụng khá nhẹ nhàng, ko ham đồ ngọt nữa, giảm được 4kg rồi

Nên mua nha các bạn ơi, mình giảm cân mấy năm nay không thành đọc cuốn này và áp dụng thì giờ đang giảm được 2 cân rồi, nhưng hãy đọc kiên trì từ đầu đến cuối nha. Nhanh lên , đi nào.

giao hàng đúng dự kiến tuy nhiên không đóng gói kỉ quyển sách bị bóp méo rất nhiều chỗ nội dung dịch cũng khá khó hiểu vài chỗ bị nhoè và bị mất chữ

1 cuốn sách siêu siêu tuyệt vời, nếu bạn muốn giảm cân nhanh và bền vững, k bị tăng cân lại, và còn tốt cho sk thì 100% phải đọc nhé. Tôi xin phép được từ chối!.

Tiki giao hàng nhanh, sách này nên được thêm vào danh sách cho ai đang muốn giảm cân cà tìm hiểu về căn bệnh béo phì, nguyên nhân hay yếu tố nào làm chúng ta tăng cân, qua đó có thể suy nghĩ cách giảm cân phù hợp cho bản thân mỗi người, thêm nữa là có kiến thức về dinh dưỡng để lựa chọn thực phẩm giảm cân cho cơ thể, Anh đang làm cái quái gì thế.. Thêm nữa, sách có gợi ý phương pháp nhịn ăn gián đoạn để chúng ta áp dụng trong thực tế. Đôi khi, không cẩn thận biết một số chuyện, mới phát hiện ra rằng những điều bản thân để tâm lại nực cười đến thế..

Sách có bằng chứng rất khoa học đi sâu vào y học thực chứng, đúng với phong cách của 1 bác sĩ, Tôi rất hài lòng.!. Không như mấy ông tự sư giáo sư tiến sĩ bên Nhựt nói tào lao bí đao theo kinh nghiệm cá nhân. Cám ơn đã đưa tôi về nhà.

Cuốn sách viết rất hay, khoa học nhưng đến khi hướng dẫn thực hành lại gặp vấn đề, Rốt cuộc cậu thích người phụ nữ như thế nào. Đấy là thực đơn ăn kiêng, thực đơn này không có định lượng và món trong đấy là món Âu, không có Việt hóa, Rốt cuộc cậu thích người phụ nữ như thế nào. Tôi biết bản quyền không cho phép dịch giả chỉnh sửa sách nhưng tôi yêu cầu dịch giả in thêm vài tờ thực đơn với món Việt có định lượng kẹp vào sách, Rốt cuộc cậu thích người phụ nữ như thế nào. Với những người đã mua sách như tôi thì gửi thực đơn vào mail cho tôi, Rốt cuộc cậu thích người phụ nữ như thế nào. Xin cảm ơn!