Mình không đánh giá nội dung sách Mình thấy từ ngày tiki sử dụng hoàn toàn dịch vụ chuyển phát của GHN ở chỗ mình thì bao bì ngoài thời gian giao hàng lâu hơn trước, hàng hóa thường xuyên bị quăng quật, móp méo bao bì, chắc là sách thì không cần phải nhẹ tay ?, Nghe có vẻ hay đấy!. Đỉnh điểm là hôm nay nhận hộp sách bị rách toang mà điên cả tiết, Nghe có vẻ hay đấy!. Tuy lần này không ảnh hưởng chất lượng sách bên trong nhưng ai biết được lần sau nếu trời mưa thì sẽ thế nào, Nghe có vẻ hay đấy!. Mong tiki làm việc lại với đối tác giao hàng về vấn đề này hoặc cải tiến việc đóng gói chứ đừng để khách nhận về hộp hàng rách nát, không được trân trọng như thế này

sách bìa cứng,giấy đẹp nhưng viết hơi khó hiểu.nen minh ko thik lắm nhưng cũng nên mua de bik them kien thuc

khá là hay .Đọc về chế độ ăn của những người trường thọ gồm chủ yếu thực vật 2-3 lần 1 tuần với hải sản không ăn đường v.v cùng với chế độ nhịn ăn gián đoạn FMD hạn chế calo 500 / ngày .Đọc lối hành văn rất hay dẫn chứng rất xác thực .Mọi ng lên mua 1 cuốn về tham khảo

Tác giả cung cấp nhiều thông tin bổ ích về chế độ dinh dưỡng, luyện tập, song phần công thức tính thực phẩm và cách chế biến là nguyên liệu vùng Địa trung hải, ở mình khó kiếm và đắt nên hơi khó áp dụng. Cũng chẳng được bao lâu!.