Cuốn sách mô tả đúng những gì mình đang gặp phải, đọc xong thấy mình nằm trong 90% người có giấc ngủ biến thiên, có lẽ mình sẽ bắt đầu thực hành phương pháp này để có sức khoẻ tốt và có thêm thời gian thực hiện những sở thích riêng của bản thân

tiki giao hàng nhanh, sách cầm nhẹ tay, đọc xong đúc kết nội dung cũng không nhiều bằng bề dày sách, giải thích nhiều

- hơn 200 trang và là bìa cứng, giấy màu vàng tốt, chống lóa, Có người tìm cậu kìa. mỗi tội thấy mùi giấy như mùi dầu Phật Linh vậy, có khi là để đọc xong thơm tốt cho giấc ngủ. - nd: rất hay, hơn nhiều cuốn selfhelp khác về giấc ngủ, Có người tìm cậu kìa. có các pp đơn giản và hữu hiệu, Có người tìm cậu kìa. mình sẽ thử xem ntn kkk, Có người tìm cậu kìa. khuyên ai muốn ngủ 5 tiếng để có nhiều tg hơn nên đọc nhé =))

Sách được dịch với từ ngữ đơn giản, dễ hiểu và chi tiết. Tác giả giới thiệu rất nhiều phương pháp help-self để nâng cao hiệu quả giấc ngủ bản thân, giúp tinh thần trở nên minh mẫn và làm việc hiệu quả hơn. Không chấp nhận những suy nghĩ tiêu cực..

mình mua 2 cuốn là Tế bào gốc và ngủ ít vẫn khoẻ, Làm gì vậy chứ?. Cuốn tế bào gốc thì còn nguyên màng bọc, giấy và in đẹp, nội dung thì để đọc hết đã :))) còn cuốn Ngủ ít để khoẻ bìa bị bôi bẩn cả trước lẫn sau, hình như là vết mực in, nhìn rất là khó chịu, Làm gì vậy chứ?. Mong tiki sẽ lưu ý cho những đơn hàng của khách sau này. Vậy thì tốt quá rồi!.

Mình mua quyển này lần thứ 2 rồi, đã áp dụng và thấy cực kỳ hiệu quả, Nếu sợ hãi, đừng làm!. Đây chính xác là 1 trong số những cuốn sách đổi đời, dù tiêu đề sách ko hề nói những điều to tát, Nếu sợ hãi, đừng làm!. So với cuốn "Ăn ít để khoẻ" thì mình đánh giá cao cuốn này hơn, cuốn kia có lẽ ko phù hợp với mình. Chờ tý tôi ra ngày.

Đây là 1 trong những cuốn sách hiếm hoi mà tôi "xử lý" nhanh gọn ngay sau khi mua vì nó rất dễ đọc, dễ áp dụng và rất có hiệu quả (dựa trên cơ sở giải thích y/khoa học), Tôi đã nghĩ đến điều đó!. Rất đáng mua. Tôi đã nghĩ đến điều đó!.

Sách đọc rất bổ ích, Woa bạn mới mua xe à. Mình có áp dung một số phuong pháp trong sách và hiện tại, chat lượng giấc ngủ của mình cải thiện đáng kể. Rất recommend các bạn mua cuốn sách này. Có những lúc, bỏ lỡ hiện tại, vĩnh viễn không còn cơ hội nữa..

Nội dung sách khá hay, chỉ thiên về cách làm sao để ngủ ngon giấc và có chất lượng, thiết nghĩ những ai khó ngủ hoặc mệt mỏi sau giấc ngủ thì nên tham khảo. Có thế chứ, rất tuyệt..

Đầy đủ các nội dung về giấc ngủ, cũng có nhiều phương pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình và các bài tập để tỉnh tảo khoẻ khoắn hơn, Thật tuyệt vì đã làm tốt mọi chuyện.. Mình đã áp dụng rồi và thấy khá thoải mái, đỡ mệt hơn vào buổi sáng khi thức dậy

Sách chỉ ra những phương pháp giúp cho việc ngủ chất lượng hơn và rút ngắn đi, có các bài tập ( có hình ảnh minh hoạ), có những phương pháp áp dụng và mình đã thành công, ngoài ra còn chỉ ra cách giúp tỉnh táo hơn khi bị mất ngủ và thói quen dậy sớm, Hãy nhớ lấy lời tôi!. Sách hay, Hãy nhớ lấy lời tôi!. Nên mua, dễ hiểu, Hãy nhớ lấy lời tôi!. ?

Sách được viết bởi tiến sĩ bác sĩ nghiên cứu giấc ngủ tại Nhật sẽ hướng dẫn người đọc các bước để tạo thói quen ngủ hiệu quả nhất, Trời trở lạnh rồi. Ngoài nội dung phù hợp với người "luôn cảm giác thiếu ngủ" thì các hình minh họa và các ví dụ cụ thể là điểm hấp dẫn mình mua cuốn sách này, Trời trở lạnh rồi. Sách bìa cứng, có dây đánh dấu trang và chất lượng giấy-mực in tốt ^^ tiki giao hàng nhanh và đóng hộp cẩn thận, Trời trở lạnh rồi. Mặc dù đã mua lâu nhưng giờ mới đọc xong, Trời trở lạnh rồi. Chúc các bạn ngủ ngon và đầy đủ năng lượng cho ngày mới. Trời ơi!Đừng vội tin vào vẻ bề ngoài..