Chạy bộ đến già - Tại sao không? có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi đó, Làm ơn nói nhỏ thôi. Cuốn sách là chia sẻ của Andrew Kastor một cách gần gũi, dễ đồng cảm về tình yêu dành cho chạy bộ bất chấp tuổi tác của nhiều người mà ông đã gặp trong suốt 20 năm làm huấn luyện viên. Cũng giống như vậy mà thôi!.

Nhà xuất bản: NXB Thể thao và Du lịch

Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch

Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Ai mà biết được ?. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)..... Như thế nào mới là hay?.

Tác giả: Paul Hobrough

2, Thực tế hóa mục tiêu, sau đó kiên trì hoàn thành nó.. GIÃN CƠ CHUYÊN NGHIỆP CHO NGƯỜI CHẠY BỘ

Dịch giả: Nguyễn Công

Số trang: 232 trang

------------------------------

Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện

Tủ sách: Sách thể thao và lối sống

Khổ sách: 14,5x20,5

Tóm tắt nội dung: Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy bộ ở bất kỳ trình độ nào chạy xa hơn, tránh các chấn thương và cải thiện tốc độ của họ, Trời đất ơi. Giãn cơ là một yếu tố cực kỳ quan trọng đối với việc chạy bộ, tuy nhiên rất nhiều người bỏ qua hoặc thực hiện giãn cơ một cách hời hợt, Trời đất ơi. Được chắp bút bởi chuyên gia vật lý trị liệu nổi tiếng toàn thế giới Paul Hobrough - người thường xuyên làm việc với các vận động viên vô địch Olympic và vô địch Thế giới, Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ sẽ phân tích chi tiết và giới thiệu các động tác giãn cơ có công dụng giảm đau, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất chạy bộ, Trời đất ơi. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương, Trời đất ơi. Dù ở bất cứ độ tuổi hay trình độ nào, người chạy bộ sẽ tìm thấy rất nhiều bài giãn cơ được sắp xếp và giới thiệu khoa học phân theo từng bộ phận cơ thể cùng các chương trình tăng cường sức mạnh chi tiết.

SÁCH - COMBO 2 CUỐN CHẠY BỘ ĐẾN GIÀ + GIÃN CƠ CHUYÊN NGHIỆP CHO NGƯỜI CHẠY BỘ [PANDABOOKS]

Đơn vị phát hành: Pandabook

1, Ổn chứ nhỉ. CHẠY BỘ ĐẾN GIÀ

Khổ sách: 14.5x20.5

Dịch giả: Đỗ Minh Hường

Tác giả: Andrew Kastor

Tủ sách: Thể thao - Sức khỏe

Số trang: 408 trang

Năm xuất bản: 2021

Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác, Chao ôi!có biết đâu nào!. Liệu năm tháng trôi qua, khi cơ thể chúng ta không còn ở trạng thái sung sức nhất, chúng ta có còn nên theo đuổi niềm đam mê thể thao của mình nữa không? Và quan trọng là, theo đuổi như thế nào cho đúng, cho lành mạnh để không những không ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp ta sống tốt hơn?

Năm xuất bản: 2020

Hiệu đính: Quỳnh Lan

Giới thiệu sách: