Review sách Sách: Nhịn Khô

Hình ảnh Sách: Nhịn Khô

Bìa sách Sách: Nhịn Khô

1, Làm thế nào bây giờ?. Những người bị bệnh béo phì đều có hiện tượng cơ thể nước rất nhanh, Làm thế nào bây giờ?. Anh bạn tôi khi chuyển từ nhịn khô sang nhịn ướt thì chỉ sau một ngày cân nặng đã vọt tăng hơn 1kg, Làm thế nào bây giờ?. Hóa ra tế bào mỡ chứa cực kỳ nhiều nước, Làm thế nào bây giờ?. Khi ta nhịn khô, cơ thể cần nước hơn bất cứ thứ gì nên cố gắng tận diệt tế bào mỡ để lấy nước, Làm thế nào bây giờ?. Nếu thời gian nhịn chưa đủ dài, tế bào mỡ chỉ bị xẹp lại, ép nước và chất béo ra, chứ chưa bị tiêu diệt hẳn, Làm thế nào bây giờ?. Do vậy, khi ta uống nước vào, các tế bào đó lại có cơ hội “hồi sinh”, lại tiếp tục tích nước, và cân nặng tăng trở lại ngay lập tức, Làm thế nào bây giờ?. Như vậy, quá trình giảm cân thực sự là phải tấn công vào hai mặt trận: giảm lượng mỡ, triệt tiêu lượng nước dư thừa – tiêu diệt tận gốc phần lớn các tế bào chất béo. Cũng vui mà đúng không?.

Nhịn trị liệu nói chung và nhịn khô nói riêng không chỉ đơn giản là kiêng khem thức ăn, Không có gì đặc biệt cả!. Cũng như việc ăn uống lành mạnh, việc ăn cũng bao gồm những nguyên tắc nhằm bảo đảm mức độ thoải mái và hiệu quả cho người thực hiện, Không có gì đặc biệt cả!. Nếu nắm rõ những nguyên tắc này, bạn sẽ không cảm thấy hoang mang khi gặp phải tình trạng buồn nôn hay đau đầu
trong quá trình nhịn, Không có gì đặc biệt cả!. Bạn sẽ xác định được liệu phương pháp nhịn ăn có chống chỉ định trong trường hợp của mình hay không, và khi bắt đầu nhịn ăn, bạn sẽ biết khi nào nên kết thúc đợt nhịn và ăn ra sao cho đúng cách, Không có gì đặc biệt cả!. Việc tìm hiểu những nguyên tắc nhịn ăn sẽ giúp bạn đạt được kết quả tích cực và phòng tránh tối đa các tác dụng phụ. Nó thật sự quan trọng hơn bạn tưởng đấy!.

  1. Tẩy sỏi gan, nhịn ướt
  2. Ăn lại 1-2 ngày
  3. Nhịn khô (16-48 tiếng)
  4. Ăn lại một hoặc vài ngày
  5. Nhịn khô 1 đến 5 ngày

Thứ tự ăn lại sau khi nhịn khô như sau:

Nhịn Khô

Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt nhất và khai thác tối đa tiềm năng của phương pháp trị liệu vốn có hiệu quả không gì bì kịp đối với hầu hết các loại bệnh tật này. Cũng hợp lý.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành, Trên đời này chuyện gì cũng có thể xảy ra.. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)..... Hôm nay bầu trời thật dễ chịu!.

Từ trước đến nay, hầu hết chúng ta đều tưởng rằng chỉ có đồ ăn mới cần tiêu hóa, còn nước trắng thì không cần tiêu hóa, Đừng nói gì thêm nữa. Về bản chất, cơ thể vẫn phải tiêu hóa nước, Đừng nói gì thêm nữa. Lại còn một mâu thuẫn nữa, một mặt, giới y học cứ ra rả nói rằng phải uống nhiều nước thì mới tốt, nhưng mặt khác, họ luôn nhắc nhở: “Đi tiểu nhiều là biểu hiện của thận yếu, nguy hiểm cho sức khỏe”, Đừng nói gì thêm nữa. Họ khuyến khích uống nhiều nước, rồi lại “dọa” rằng đi tiểu nhiều thì không tốt và là biểu hiện của bệnh thận, Đừng nói gì thêm nữa. Vậy thì lượng nước mà chúng ta uống phải thoát qua đâu bây giờ? HÓA RA NÓ BỊ TÍCH VÀO KHẮP NƠI TRONG CƠ THỂ, đặc biệt là ở các tế bào mỡ, Đừng nói gì thêm nữa. Lâu dần, nước cũng bị ngấm độc tố, tạo thành nguồn chất độc làm ô nhiễm bên trong cơ thể. Tôi đã nghĩ đến điều đó!.

Trong thời gian qua, sau khi thực hiện các liệu pháp đủ loại để giúp cháu Trần Doãn Hưng, tiếp theo là anh bạn “cũ mèm” từ thuở 20, tôi nhận ra mấy hiện tượng sau:

Trích đoạn sách

2, Cuộc sống là một món quà cho ai thật sự quý trọng nó.. Trong quá trình giảm cân, phải vừa kiên trì, vừa cố gắng “ĐÁNH NHANH THẮNG NHANH”, để cơ thể không kịp làm quen với cái sự cứ mất nước rồi lại tích nước, Cuộc sống là một món quà cho ai thật sự quý trọng nó.. Nếu để quá trình giảm cân diễn ra quá lâu thì hiệu quả sẽ ngày càng thấp, làm hầu hết mọi người mất hết kiên trì. Không có chuyện đó!.

Với tôi, cuốn sách về nhịn khô của tác giả Sergey Filonov chính là sách GỐI ĐẦU GIƯỜNG, Điềuđó không đúng sự thật.. Là người từng tìm hiểu, đọc, nghiền ngẫm đủ loại thông tin về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, tôi cũng phải thốt lên rằng: Quả thật, nhịn khô thật tuyệt diệu, nếu kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và những phương pháp thải độc nhẹ nhàng khi cần thiết sẽ giúp ta giải quyết hầu hết các vấn đề sức khỏe. Chắc là thế rồi!.

  1. Uống khoảng 0,5-1 lít nước, uống từ từ từng ngụm
  2. Chừng 30-60 phút sau có thể thụt đại tràng (bằng baking soda hoặc cà phê)
  3. Sau đó, ăn sữa chua hoặc kefir không đường, Lên xe đi. Ăn từ từ từng thìa, và phải nhai để thức ăn quyện với nước bọt.
  4. Nghỉ ngơi chừng 2 tiếng, sau đó có thể bắt đầu ăn trái cây, rau củ, cháo gạo lứt nấu với cá, Lên xe đi. Lưu ý, ăn ít và chậm, vừa ăn vừa đo phản ứng của cơ thể: nếu thấy khó chịu thì ngừng ngay.
  5. Có một NGUYÊN LÝ NẰM LÒNG: Nếu khi ăn lại mà thấy bị khó tiêu thì tạm ngừng ăn, nhịn 1 bữa, súc rửa ruột để đưa cơ thể về trạng thái bình thường, Lên xe đi. Thực hiện tiếp các bước ăn lại như trên.
  6. Với bản thân tôi: dù nhịn 5 ngày, tôi chỉ cần tối đa khoảng 2 ngày cho bước ăn lại, Lên xe đi. QUẢ THẬT LÀ “SỨC KHỎE LUÔN TRONG TAY TA”.

Xin trân trọng giới thiệu cuốn sách về nhịn khô của tác giả Sergey Filonov, Lên xe đi. Rất cám ơn cháu Trần Doãn Hưng, biệt danh “Mắm”, đã bỏ công sức mày mò tra cứu và dịch sách để mọi người có cơ hội tiếp cận cách chăm sóc sức khoẻ này

Trần Bích Hà, Đồng sáng lập Viethealthy

3, Hôm nay chị sẽ mặc bộ này. Khi cân nặng giảm được đến mức “cơ bản” (baseline) – là lúc lượng tế bào mỡ của cơ thể giảm đến mức thấp nhất trong khả năng của một cơ thể khỏe mạnh (theo kinh nghiệm của tôi, BMI của người Việt: nữ 19-20, và nam 21-22, cùng với các chỉ số mỡ, mỡ nội tạng đạt mức chuẩn) thì cân nặng sẽ không bị vọt lên nữa, không còn phụ thuộc vào ăn uống từng giai đoạn, Hôm nay chị sẽ mặc bộ này. Hiện cân nặng của tôi quãng 47 kg (BMI 19.5), Hôm nay chị sẽ mặc bộ này. Dù tôi có ăn nhiều đến mức nào thì cân nặng chỉ lên được chừng 0,5 kg, sau một hôm lại xuống, Hôm nay chị sẽ mặc bộ này. Vì vậy, tôi không phải lo lắng gì về chuyện này. Có vẻ thú vị đấy!.

MỘT ĐIỀU CẦN LƯU Ý: Do quyển sách được viết để hướng dẫn cho những người lần đầu thực hiện, nên khi đọc, bạn có thể cảm thấy khó và kéo dài quá, không thực hiện nổi, nhất là các bước chuẩn bị và kết thúc nhịn, Làm gì có chuyện đó. Trên thực tế, tôi và những người đã thực hiện làm theo các bước sau, và thấy khá đơn giản, Làm gì có chuyện đó. Quan trọng nhất là bạn phải thực hiện từ từ, hiểu thật rõ phản ứng của cơ thể mình, Làm gì có chuyện đó. Các bước cơ bản được thực hiện theo trình tự như sau:

Đánh giá chung về tác phẩm Sách: Nhịn Khô
  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
    ★ ★ ★ ★ ★
    Chất lượng sản phẩm
  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
    ★ ★ ★ ★ ★
    Hiệu quả
  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
    ★ ★ ★ ★ ★
    Trải nghiệm
  • ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
    ★ ★ ★ ★ ★
    Giá cả
3.6
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★

ĐÁNH GIÁ SẢN PHẨM

Hy vọng với đánh giá này sẽ giúp bạn đọc lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất cho mình.
ĐẶT HÀNG TẠI TIKI TẠI LAZADA SHOPEE

Ưu tiên đặt sản phẩm tại Tiki, rồi đến Lazada, Shopee, Fahasa,.. để đảm bảo có sản phẩm và giá tốt nhất

Sending
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★ ★ ★ ★ ★
User Review
0 (0 votes)